Le printemps est une période idéale pour faire le ménage dans nos vies. Après avoir profité des beautés de l’hiver et juste avant l’arrivée de l’été, on se doit de prendre le temps afin de vider nos maisons d’objets physiques, mais aussi de faire le ménage dans nos relations. Une bonne façon de le faire est de répondre aux questions qui suivent. En coaching, les listes nous permettent de nous connecter avec nous-mêmes. Il ne faut pas trop réfléchir en répondant, il faut laisser aller sa spontanéité.
Amitiés : dans tes amis ou connaissances, qui te vole ton énergie, t’envahis ? Qui t’en donne ou t’apporte du positif ?
Carburant : qu’est-ce qui te rend heureux ? Qui te donne des ailes ?
Attitude : dans quelle sphère de ta vie as-tu besoin de changer d’attitude ? Avec toi-même ? Avec les autres ?
Laisser-aller : qu’as-tu besoin de laisser aller ?
Mangeur d’énergie: qu’est-ce qui mange ton énergie ? Physiquement, émotionnellement et mentalement ?
Tes habitudes: que pourrais-tu arrêter de faire ? Commencer à faire ?
Baguette magique : si tu possédais une baguette magique, qu’est-ce qui serait différent dans ta vie ?
Excitante : qu’est-ce qui rendrait ta vie plus excitante ?
Maintenant, choisis trois actions que tu feras et qui apporteront quelque chose de nouveau dans ta vie:
Je ferai _____________________________________________________________________
Je ferai _____________________________________________________________________
Je ferai _____________________________________________________________________
Révision: Josée Goupil
Originaire de la ville de Québec, je suis récemment déménagé en Caroline du Nord, dans la jolie petite ville de Southern Village, à Chapel Hill. Je suis Coach d’affaires diplômée de l’école de Coaching Erickson College Institute de Vancouver (2011) et certifiée sur les produits d’analyse et tests d’évaluations psychométriques Lumina Spark (2016). Après des études à l’Université d’Ottawa en administration des affaires et un passage à Sup de Co Grenoble, je suis partie vivre à Paris travailler chez Microsoft France en Marketing. J’ai ensuite participé à la croissance fulgurante de la SSII parisienne KEYRUS, spécialiste numérique et expert en intelligence d’affaires. Le comportement humain et les relations interpersonnelles me passionnent énormément. J’adore écrire, voyager et je me passionne pour la photographie. Je suis aussi la fière maman de trois enfants!